Objectifs de la formation

Révision , approfondissement et pratique de la relaxation coréenne

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La relaxation coréenne est une technique de détente ancestrale originaire d’Asie. Des mobilisations passives des articulations, des étirements doux de la musculature ainsi que des vibrations favorisent le lâcher-prise et libèrent le souffle.

La relaxation coréenne procure un bien-être profond et apaise le mental. Elle se pratique dans des vêtements amples, à même le sol.